糖尿病にならないための心得

現在、日本ではどのくらいの人が糖尿病にかかっているのでしょうか？平成14年に厚生労働省で発表された「糖尿病実態調査」によると、約740万人もの人が糖尿病の疑いがあるという風に結論付けられています。この調査については5年前にも実施されたということですが、その時の数よりもおよそ50万人も増加しているといいます。また40歳以上に限ってみていくと、9人に1人の割合で糖尿病にかかっているのではないかとみられています。

日本における糖尿病患者の数は確実に、しかも早いペースで増加していることが分かっています。糖尿病患者が増加している背景として、生活習慣が欧米化したことを指摘する専門家は少なくありません。欧米の食生活は肉メインの食事になりがちです。肉料理には脂肪分が豊富に含まれているために肥満になりやすく、結果的に肥満を引き起こしていることが考えられています。

現代社会は機械化が進み、かなり便利になっています。逆にこのことが糖尿病患者を増やしている要因ともいわれています。例えば移動するにしても自動車や車がありますから、運動不足になりやすくなっています。またストレスもため込みやすい社会だといわれていて、食によってストレスを解消しようとする動きもありますから、ますます肥満が進み、糖尿病を引き起こしやすくなるわけです。